Ein begleiteter Prozess für innere Entlastung im Alltag
Ein klar strukturierter Rahmen für Frauen,
mit viel Verantwortung, die merken:
Ein einzelnes Gespräch reicht nicht mehr.
6 Sitzungen à 75 Minuten · online oder in Baden (AG)
Dieses Angebot passt
für dich, wenn…
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du dich innerlich angespannt oder gedanklich überladen fühlst
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du funktionierst, aber merkst, dass es Kraft kostet
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du dir mehr Klarheit und innere Ordnung wünschst
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du Begleitung suchst – ohne dich weiter optimieren zu müssen
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du keinen schnellen Rat willst, sondern einen tragfähigen Prozess
Für Frauen, die grundsätzlich stabil sind und
professionelle Begleitung im Alltag wünschen.
Struktur und Spielraum
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ein psychologisch fundiertes Coaching
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Raum für deine Themen und dein eigenes Tempo
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verbindliche Begleitung über mehrere Wochen
Im Zentrum stehen innere Klärung, Stabilisierung und die Integration in deinen Alltag.
Zeitlicher Ablauf
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8 Wochen Begleitung
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6 Sitzungen à 75 Minuten
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im Abstand von ca. 10–14 Tage
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Reflexionsimpulse zwischen den Sitzungen
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online oder in Baden (AG)
Inhalt und Tempo richten sich
nach deiner Lebensrealität.
Was sich im Verlauf entwickeln kann
Im Coaching arbeiten wir mit dem,
was sich aus deinem Alltag zeigt.
Mögliche Themenfelder:
Orientierung & Stabilisierung
Überlastungsdynamik verstehen und innere Alarmbereitschaft einordnen.
Druck regulieren
Innere Antreiber erkennen und erste spürbare Entlastung schaffen.
Selbstanbindung stärken
Zugang zu deinen Bedürfnissen – ohne Schuldgefühle.
innere Sicherheit & Abgrenzung
Verantwortung tragen, ohne dich selbst zu verlieren.
Integration in den Alltag
Konkrete Strategien, die auch dann tragen, wenn der Druck steigt.
Konsolidierung & Ausblick
Stabilität festigen und Klarheit für deinen weiteren Weg gewinnen.
Reihenfolge und Tiefe entstehen aus deinem Anliegen.
Zeit & Investition
8 Wochen · 6 Sitzungen à 75 Minuten ·
Reflexionsimpulsen zwischen den Sitzungen
CHF 1’440.– für den gesamten 8-Wochen-Prozess
Der nächste Schritt
Wenn du starten möchtest, vereinbare deinen Coaching-Einstieg.
Er ist der erste strukturierte Schritt in die Zusammenarbeit und zugleich der Beginn des begleiteten Prozesses.
60 Minuten · online oder in Baden
Du möchtest vorab klären, ob dieser Rahmen für dein Anliegen geeignet ist?
Dann buche ein unverbindliches Vorgespräch (15 Minuten).