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Willkommen auf meinem Blog

Dieser Raum ist für dich – wenn du viel trägst,

vieles gibst und manchmal nicht weisst, wo du selbst bleibst.
Hier findest du fundierte Impulse
und

psychologisches Fachwissen zu mentaler Gesundheit, Selbstfürsorge und den besonderen Herausforderungen

von Frauen in Mehrfachrollen.


Ohne Perfektionsdruck – dafür mit Tiefe, Klarheit

und einer Portion Entlastung.

Realistische Work-Life-Balance

Nicht perfekt, sondern möglich: Hier geht es um machbare Wege, um Beruf, Familie und eigene Bedürfnisse in Einklang zu bringen – ohne dich selbst zu überfordern.

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